{"id":1188,"date":"2021-08-23T21:42:59","date_gmt":"2021-08-24T00:42:59","guid":{"rendered":"https:\/\/vogliaortopedia.com.br\/blog\/?p=1188"},"modified":"2021-08-23T21:43:01","modified_gmt":"2021-08-24T00:43:01","slug":"dor-no-quadril-na-gravidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vogliaortopedia.com.br\/blog\/dor-no-quadril-na-gravidez\/","title":{"rendered":"Saiba qual \u00e9 a causa e como evitar a dor no quadril na gravidez"},"content":{"rendered":"\n

N\u00e3o \u00e9 incomum que o aumento de peso causado pelo crescimento da barriga e do beb\u00ea cause alguns desconfortos para muitas gr\u00e1vidas, entre eles est\u00e1 a dor no quadril.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 fato: a dor no quadril durante a gravidez est\u00e1 presente em muitas gesta\u00e7\u00f5es. Apesar de ser mais frequente a partir do terceiro trimestre, \u00e9 um problema que pode aparecer em qualquer momento da gesta\u00e7\u00e3o e at\u00e9 mesmo durante toda a gravidez.<\/p>\n\n\n\n

Entenda as causas da dor no quadril na gravidez, quando se preocupar e o que fazer para aliviar os sintomas e inc\u00f4modos.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 a dor no quadril durante a gravidez?<\/h2>\n\n\n\n

A dor no quadril durante a gesta\u00e7\u00e3o \u00e9 um sintoma muito comum, que pode aparecer em fases e intensidades variadas para cada gestante.<\/p>\n\n\n\n

Trata-se de um sinal que surge como consequ\u00eancia das mudan\u00e7as do corpo que ocorrem durante a gesta\u00e7\u00e3o, com tend\u00eancia a piorar quando a mulher est\u00e1 em p\u00e9 ou carregando algum peso.<\/p>\n\n\n\n

Em casos mais intensos, a dor no quadril na gravidez pode at\u00e9 mesmo dificultar a mobilidade. A realiza\u00e7\u00e3o de atividades simples do dia a dia, como at\u00e9 mesmo o sono da gestante, podem ficar prejudicadas.<\/p>\n\n\n\n

Quais as causas e como fica o quadril na gravidez?<\/h2>\n\n\n\n

Basicamente, a dor no quadril durante a gravidez \u00e9 causada pelas mudan\u00e7as dr\u00e1sticas no corpo da mulher. Todo este ajuste se d\u00e1 visando o desenvolvimento do beb\u00ea durante os nove meses e a prepara\u00e7\u00e3o para a hora do parto.<\/p>\n\n\n\n

Entre as causas da dor no quadril na gravidez, duas merecem grande destaque: a libera\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios que fazem com que os tecidos da regi\u00e3o do quadril relaxem e a altera\u00e7\u00e3o da posi\u00e7\u00e3o da bacia e coluna para sustentar o peso da barriga. <\/p>\n\n\n\n

O primeiro fator aumenta a flexibilidade da regi\u00e3o da p\u00e9lvis, fazendo com que os ligamentos que formam importantes articula\u00e7\u00f5es – como a articula\u00e7\u00e3o do p\u00fabis, sacro il\u00edacas e quadris – tamb\u00e9m relaxem.<\/p>\n\n\n\n

Todas estas mudan\u00e7as permitem que o beb\u00ea se posicione para o parto. Mas como consequ\u00eancia tamb\u00e9m podem causar uma mudan\u00e7a n\u00e3o tolerada pelo corpo feminino. <\/p>\n\n\n\n

O segundo fator, a altera\u00e7\u00e3o de posi\u00e7\u00e3o da bacia e coluna, se relaciona ao maior peso da barriga na posi\u00e7\u00e3o anterior do corpo. Como forma de compensa\u00e7\u00e3o, a mulher empina o bumbum e roda toda a bacia para frente, alterando a posi\u00e7\u00e3o funcional destas estruturas.<\/p>\n\n\n\n

Qualquer simples desordem pode transformar a gesta\u00e7\u00e3o numa tortura, causando dor e desequil\u00edbrio tanto nos quadris quanto na coluna.<\/p>\n\n\n\n

Conhe\u00e7a outros gatilhos da dor no quadril durante a gravidez:<\/h3>\n\n\n\n

Aumento do \u00fatero<\/h4>\n\n\n\n

A altera\u00e7\u00e3o do tamanho do \u00fatero \u00e9 tamb\u00e9m um dos motivos que costumam causar a dor no quadril na gravidez. Ao aumentar de tamanho, ele empurra os ossos e \u00f3rg\u00e3os da regi\u00e3o p\u00e9lvica, da regi\u00e3o lombar e do abd\u00f4men, causando dor.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, a distens\u00e3o do m\u00fasculo do abd\u00f4men e sua disfun\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria, contribuem para a sobrecarga dos m\u00fasculos ao redor dos quadris.<\/p>\n\n\n\n

O aumento do \u00fatero e as dores causadas por estes ajustes do organismo costumam aparecer a partir do quarto m\u00eas de gravidez. Quanto maior o beb\u00ea e maior o \u00fatero, mais fortes podem ser as dores no quadril.<\/p>\n\n\n\n

Aumento do peso<\/h4>\n\n\n\n

O aumento de peso tem como consequ\u00eancia a sobrecarga das articula\u00e7\u00f5es do quadril. Dessa maneira, essa \u00e9 uma das principais causas de dor no quadril na gravidez.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m dos demais riscos que tornam necess\u00e1rio o cuidado com o ganho de peso durante a gravidez, \u00e9 importante saber que quanto maior o ganho de peso, mais chances a gestante possui de sofrer de dor no quadril<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Altera\u00e7\u00e3o da postura<\/h4>\n\n\n\n

Dentre todas as mudan\u00e7as que o corpo passa durante a gesta\u00e7\u00e3o, a que acontece na parte inferior da coluna est\u00e1 entre as principais.<\/p>\n\n\n\n

A adapta\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para sustentar o peso da barriga causa uma altera\u00e7\u00e3o direta no quadril, podendo causar dor e desconforto para a gestante.<\/p>\n\n\n\n

Reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos<\/h4>\n\n\n\n

A reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido<\/a> \u00e9 algo natural durante a gesta\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Sabendo que a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos tamb\u00e9m \u00e9 um fator que contribui para o aumento de peso, entende-se que este aumento tamb\u00e9m pode afetar diretamente o quadril, causando dores.<\/p>\n\n\n\n

Press\u00e3o na ci\u00e1tica<\/h4>\n\n\n\n

Dependendo da posi\u00e7\u00e3o que o beb\u00ea est\u00e1, pode haver aumento na press\u00e3o dos nervos ci\u00e1ticos, causando, al\u00e9m da dor no quadril, outros sintomas como formigamento do quadril, coxas e at\u00e9 mesmo fraqueza. <\/p>\n\n\n\n

A dor tende a desaparecer conforme o beb\u00ea muda de posi\u00e7\u00e3o e libera a press\u00e3o do local.<\/p>\n\n\n\n

Osteoporose transit\u00f3ria<\/h4>\n\n\n\n

A osteoporose<\/a> transit\u00f3ria trata-se de uma consequ\u00eancia um pouco mais delicada, que causa a perda tempor\u00e1ria da estrutura \u00f3ssea na parte superior da f\u00eamur, uma regi\u00e3o bem pr\u00f3xima ao quadril.<\/p>\n\n\n\n

A regi\u00e3o do quadril \u00e9 fragilizada e torna-se suscet\u00edvel a dores mais intensas que surgem em atividades bem simples, como andar, sentar, deitar, correr ou durante a realiza\u00e7\u00e3o de outras atividades f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n

Por fim, as gestantes ainda podem sentir dores que se confundem com a dor no quadril na gravidez. \u00c9 o caso das dores abdominais e da dor no ligamento redondo do \u00fatero. Por serem regi\u00f5es muito pr\u00f3ximas da articula\u00e7\u00e3o do quadril, \u00e9 bastante normal ocorrer essa confus\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Ao sentir qualquer desconforto, converse com o m\u00e9dico obstetra e, se necess\u00e1rio, realize uma consulta com um ortopedista. Exames de imagem, como ultrassom, auxiliam a identificar a causa da dor e se h\u00e1 risco para a mulher ou para o beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n

Como aliviar a dor no quadril na gravidez?<\/h2>\n\n\n\n
\"Tratando<\/figure>\n\n\n\n

O primeiro passo para aliviar a dor no quadril \u00e9 realizar uma consulta com o m\u00e9dico obstetra, que ajudar\u00e1 a identificar as poss\u00edveis causas da dor no quadril. O mesmo pode ainda orientar a gestante a buscar a opini\u00e3o de um m\u00e9dico ortopedista especialista em quadril.<\/p>\n\n\n\n

O especialista ir\u00e1 buscar a causa da dor e pode indicar o uso de medicamentos permitidos na gesta\u00e7\u00e3o a fim de aliviar as dores no quadril. Massagens com um profissional especializado tamb\u00e9m podem ser realizadas para al\u00edvio da dor e melhora da rela\u00e7\u00e3o das estruturas ao redor do quadril.<\/p>\n\n\n\n

Outras indica\u00e7\u00f5es s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n

Fazer atividade f\u00edsica<\/h3>\n\n\n\n
\"Atividade<\/figure>\n\n\n\n

Algumas atividades quando praticadas de forma regular e com orienta\u00e7\u00e3o de um profissional da \u00e1rea de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica s\u00e3o bastante efetivas para relaxar o corpo e prevenir o aparecimento de dores no quadril na gravidez. Entre elas est\u00e3o pilates, caminhada, alongamentos e hidrogin\u00e1stica.<\/p>\n\n\n\n

Altera\u00e7\u00e3o postural<\/h3>\n\n\n\n

Redobrar a aten\u00e7\u00e3o com a postura \u00e9 fundamental para a gestante que quer acabar com as dores. Isso porque, ela pode ser causada pela m\u00e1 postura, em consequ\u00eancia do aumento de peso causado pela barriga.<\/p>\n\n\n\n

Fisioterapia<\/h3>\n\n\n\n

A fisioterapia \u00e9 indicada quando as dores no quadril s\u00e3o muito intensas, frequentes e relacionadas a desequil\u00edbrios funcionais. <\/p>\n\n\n\n

Dessa maneira, podem ser realizados exerc\u00edcios para fortalecer os m\u00fasculos do assoalho p\u00e9lvico para assegurar que as articula\u00e7\u00f5es do quadril e da coluna retomem o movimento normal.<\/p>\n\n\n\n

A fisioterapia ainda pode ajudar a aliviar a dor, melhorar a posi\u00e7\u00e3o e a estabilidade da articula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Evitar carregar peso<\/h3>\n\n\n\n

Gestantes que, em geral, est\u00e3o apresentando dores no quadril, na lombar e nas costas n\u00e3o devem carregar peso. Al\u00e9m do peso da barriga j\u00e1 estar causando press\u00e3o e dores nas articula\u00e7\u00f5es da regi\u00e3o, somar peso de outros objetos pode complicar ainda mais o quadro de dor.<\/p>\n\n\n\n

Travesseiros especiais e repouso<\/h3>\n\n\n\n

O travesseiro especial para gestante pode ser bastante \u00fatil na hora de dormir, auxiliando a mulher a encontrar uma posi\u00e7\u00e3o mais confort\u00e1vel ao deitar e ajudando a evitar a dor no quadril.<\/p>\n\n\n\n

Na falta deste travesseiro, \u00e9 poss\u00edvel improvisar com almofadas que ofere\u00e7am apoio para o abd\u00f4men, na parte inferior das costas e entre as pernas.<\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m \u00e9 recomendado a realiza\u00e7\u00e3o de repousos durante o dia, com aten\u00e7\u00e3o especial aos momentos em que a dor retorna. Al\u00e9m do repouso, um banho quente tamb\u00e9m \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o para aliviar a dor e relaxar uma poss\u00edvel contratura de musculatura.<\/p>\n\n\n\n

A dor no quadril na gravidez n\u00e3o deve ser normalizada<\/h2>\n\n\n\n

Apesar de muito comum durante a gesta\u00e7\u00e3o, a dor no quadril na gravidez n\u00e3o deve ser normalizada e encarada como um sintoma que n\u00e3o tem tratamento ou que vai passar ap\u00f3s o parto.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 poss\u00edvel – e necess\u00e1rio – ter qualidade de vida durante a gesta\u00e7\u00e3o. A dor cr\u00f4nica al\u00e9m de prejudicar a realiza\u00e7\u00e3o de atividades simples do dia a dia, ainda pode causar estresse e prejudicar a paciente emocionalmente neste per\u00edodo t\u00e3o importante.<\/p>\n\n\n\n

Se em algum momento voc\u00ea se identificou nesse artigo, procure um m\u00e9dico para que a sua dor no quadril possa ser tratada ou controlada.<\/p>\n\n\n\n

Em casos mais graves como o da osteoporose transit\u00f3ria, a regi\u00e3o pode ficar mais suscet\u00edvel a fraturas e, por isso, exames de acompanhamento devem ser feitos regularmente.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o espere a dor se tornar insuport\u00e1vel para buscar tratamento. Voc\u00ea merece retomar a qualidade de vida durante a gesta\u00e7\u00e3o e passar por esta fase com sa\u00fade e bem-estar!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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A dor n\u00e3o deve ser considerada normal, saiba como tratar.<\/p>\n","protected":false},"author":990002,"featured_media":1193,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-1188","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-quadril"],"yoast_head":"\nSaiba qual \u00e9 a causa e como evitar a dor no quadril na gravidez - Voglia Ortopedia<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vogliaortopedia.com.br\/blog\/dor-no-quadril-na-gravidez\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Saiba qual \u00e9 a causa e como evitar a dor no quadril na gravidez - Voglia Ortopedia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A dor no quadril na gravidez \u00e9 um sintoma comum entre as gestantes, mas que tem tratamento. 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Membro Titular da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), tamb\u00e9m \u00e9 professor do curso de Medicina da UFPR (Universidade Federal do Paran\u00e1). Dedicado a promover qualidade de vida, desenvolve pesquisa relacionada aos dist\u00farbios do quadril e utiliza seu canal pessoal para compartilhar orienta\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas que podem agregar conhecimento aos demais profissionais e melhorar a sa\u00fade das pessoas.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/vogliaortopedia.com.br\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Saiba qual \u00e9 a causa e como evitar a dor no quadril na gravidez - Voglia Ortopedia","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vogliaortopedia.com.br\/blog\/dor-no-quadril-na-gravidez\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Saiba qual \u00e9 a causa e como evitar a dor no quadril na gravidez - Voglia Ortopedia","og_description":"A dor no quadril na gravidez \u00e9 um sintoma comum entre as gestantes, mas que tem tratamento. 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